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騎乘日期：2009.07.04
騎乘距離：32.32公里
花費時間：15：10 － 18：15
騎乘路線：淡水河河濱自行車道－二重疏洪道河濱自行車道騎乘距離：32.32公里
花費時間：15：10 － 18：15
早上接到了lynne妹妹的來電，詢問草山轉播站的路線狀況．
隨後正午時分順利登頂，挑戰成功！最近的她練車真的是練很大！
而我為了下星期的中橫武嶺騎乘，
原本練車夜跑到星期五後就要暫停一切運動，
讓身心休息兩天，好儲備足夠的體力上武嶺．
在聽到她在這麼炎熱的天氣裡仍舊出門騎車後，
老人豈能就此休息呢！還是決定再小騎一段！
到二重疏洪道繞一圈，只不過是要慢騎啦，
讓雙腳繼續HOLD住運動中的熱度，又不會增加雙腳的負擔．
每回經過二重疏洪道，都是走堤內車道．
很少好好的在自行車道內慢騎欣賞風景．
今天就來仔細的瞧睢，慢慢的逛逛吧！
繞上這麼一圈拍他幾張相片，記錄一番！
（淡水河右岸自行車道）
隨後正午時分順利登頂，挑戰成功！最近的她練車真的是練很大！
而我為了下星期的中橫武嶺騎乘，
原本練車夜跑到星期五後就要暫停一切運動，
讓身心休息兩天，好儲備足夠的體力上武嶺．
在聽到她在這麼炎熱的天氣裡仍舊出門騎車後，
老人豈能就此休息呢！還是決定再小騎一段！
到二重疏洪道繞一圈，只不過是要慢騎啦，
讓雙腳繼續HOLD住運動中的熱度，又不會增加雙腳的負擔．
每回經過二重疏洪道，都是走堤內車道．
很少好好的在自行車道內慢騎欣賞風景．
今天就來仔細的瞧睢，慢慢的逛逛吧！
繞上這麼一圈拍他幾張相片，記錄一番！
（淡水河右岸自行車道）
（跨過關渡大橋往五股方向前進，淡水河左岸自行車道）
（自行車道上的單車已越來越多了）
（成蘆大橋下的單車道）
（二重疏洪道內的親水運動場）
（繼續前進，景色仍舊美麗）
（回首來時路，大屯山系遠遠坐落在後頭）
（風浪板好像滿好玩的耶！有機會應該也要來試試看）
（西式划船在也可以在這裡看得到）
（疏洪道內的人工運河）
（又一條運河，只不過這裡不能玩水上運動）
今天小騎一下就好！車速都保持在１５公里之下！
繞了一圈後回到淡水河口，欣賞夕陽西下的美景．
今明兩天真的就不夜跑了，要好好的休息一下．
再來就等星期一的到來，二上武嶺即將登場．
（漁人碼頭的夕陽）
（真的是百看不厭耶！）
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