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騎乘日期：2009.06.21
騎乘距離：69.88公里
騎乘時間：02：31：41
平均速度：27.64公里/小時（全程）
　　　　　27.99公里/小時（去程）
　　　　　27.30公里/小時（回程）
騎乘路線：台2省道，101縣道口－台2省道－台2省道，陽金公路口－原路回家


７月初的花蓮武嶺獨騎，讓最近的我卯起來練車．
完全是為了儲備單車裝載重裝備登高山所需的體力！
希望能以長距離的騎乘，
及疾行不休息的方式模擬高山缺氧的情況！

看了看天候狀況，這次可以確定不會下雨．
決定再次練騎淡水－金山這段台２省道．
先由家中熱身慢騎至101縣道口的計測起點，
午後３點整正式鳴槍起跑！
這次的單程距離約35公里，希望平均車速可以達到28公里！
心想有些路口的紅綠燈可能要闖闖了，
還好今天的交通狀況相當的配合，停等紅綠燈的次數很少！
一路快速踩踏的往金山陽金公路口前進！

今天的風勢不強，可以算是無風的狀態！
來回的路上都沒有逆風順風的干擾，
算是檢驗自己腳力的最佳時刻．
經過約75分鐘後抵達金山的去程計測終點．
時速比預定的28少了那麼一滴滴，
剛好是27.99，雖然沒辦法跨入28公里的門檻！
不過我已經相當滿意了．

一個人練車獨騎時，休息的時間就很短．
在補足了飲水後，隨即上馬回程！
在經過剛才的一路騎乘，體力已經有了相當的消耗，
騎乘的均速就沒有來的時候快．
不過還是可以保持的還不錯，只是會感到疲累了！
早知道就先補給個能量包再上路才對．

今天完全沒有欣賞北海岸風景的念頭，有的只是低頭猛騎．
拖著疲憊的身子回到了今天的出發點！
回程時間比去程多了一點點，平均速度27.3公里．
在經過70公里的距離後，還可以有這個速度！
我已經可以笑開懷了啦！我滿意！
在不到６點之前就已經回到家裡休息！計測成功！
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