close
今天捐血所以今晚不能慢跑，只能選擇輕鬆夜騎．
漁人碼頭淡水河畔悠閒的繞上一圈，小小運動一番！
現在只要一天沒活動筋骨，就會感到全身不舒暢！

話說近年來保持了固定的運動習慣，不是慢跑就是騎車！
卻從沒有在同一天之中既慢跑又騎車．
不過最近為了一項非自願性的新計劃，
17，18這兩天嚐試著將騎車與慢跑擺在一塊了，
午後獨騎再加上夜間慢跑．雙腳並沒預期的疲累．
８公里的路跑距離，花費的時間與平常時日差不多．
看來這些年來的運動習慣，已經讓自己的體能增進不少．
稍微增強運動的強度，自己尚可輕易的面對！

對於這個新挑戰，現在更有自信去完成它了！
哎！雖然它不是自願性的！
arrow
arrow
    全站熱搜

    鐵馬老人 發表在 痞客邦 留言(6) 人氣()

    E-mail轉寄